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50岁女子坚持走路降血糖，最终被迫截肢，医生：这3个教训别再犯

她一直以为走路是最安全、最简单的运动方式。不吃药、不打针，只靠每天快走一小时，血糖果然慢慢降了下来。她很欣慰，甚至有点得意，觉得自己掌握了慢病管理的“秘诀”。

糖尿病的人越来越多，身体上的并发症也跟着一个个冒出来，其中最让人“走不动路”的，就是周围神经病变，特别是影响到下肢的那种。脚麻、走不稳、像踩棉花，甚至连鞋子里有颗小石子都感觉不到。听起来不算什么大事，但真到了那一步，日子过得会特别辛苦，连上厕所都得人扶。

李大爷今年68岁，是个地地道道的老北京人。退休后，生活本该惬意，可他最近却总觉得双脚发凉、发麻，晚上睡觉时脚抽筋越来越频繁，甚至走不了几步路就得停下来歇歇。

近日，“糖尿病足规范化诊疗健行计划-北京站”在北京中医药大学东直门医院举行。本次活动汇聚了来自全国各地的糖尿病足领域专家、学者与临床骨干，通过系统化、多学科的培训模式，推动糖尿病足诊疗规范化进程，助力基层医疗水平提升。

提起儿子小飞，张阿姨的声音就发颤。小飞的经历很曲折，两年前，他还没大学毕业，意外从高处摔落，摔断了右边的小腿骨。在当地医院做完手术，没想到伤口感染了，最后竟发展成了骨髓炎。

糖尿病和“穿袜子”有什么关系？这听起来像是无稽之谈，但医生在长期随访中发现，55岁以后，脚部护理的好坏，竟可能成为糖尿病并发症进展的“分水岭”。

声明：本文为原创公益科普，无商业推广及利益关联，基于2025版专家共识与2024年社区调研撰写，仅作居家照护参考，不可替代专业医疗方案。创面紧急情况需立即就医，护理操作遵医嘱。